一個(gè)成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該在7~9小時(shí)，換句話說(shuō)，人的一生至少有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)。有些人睡醒后會(huì)感覺(jué)輕松，但也有相當(dāng)一部分人睡醒后反而會(huì)頸酸肩痛，甚至幾乎所有人都有過(guò)“落枕”的經(jīng)歷。這意味著，在睡眠的時(shí)候，你的頸椎并非時(shí)刻享受放松狀態(tài)，而造成落枕等...
據(jù)說(shuō)人一生超過(guò)1/3的時(shí)間是在床上渡過(guò)的，睡好覺(jué)真是人生大事。私房姐年輕的時(shí)候，困了在哪兒都能睡著，坐車上居然也能睡幾小時(shí)，醒來(lái)就滿血復(fù)活。后來(lái)，睡覺(jué)就成了一件復(fù)雜的事，一夜睡不好隔天沒(méi)有狀態(tài)，有朋友推薦乳膠枕頭，說(shuō)睡著舒服，但網(wǎng)上一查，幾十塊到千多塊都有，真...
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